e-Book – Organização de Vida Integrada: Pessoal, Emocional, Financeira e Espiritual

Descrição

Este eBook contém um extenso relatório sobre a Organização de Vida Integrada, apresentando um guia prático para alcançar o equilíbrio em quatro dimensões centrais: pessoal, emocional, financeira e espiritual. A seção de Organização Pessoal foca na criação de rotinas, hábitos sólidos (com base na neurociência) e técnicas de gestão do tempo, como o método GTD. Para a dimensão Emocional, o texto sugere práticas de mindfulness e Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) para clareza mental e autorregulação. A Organização Financeira abrange a importância de orçamento, evitar dívidas, o princípio da mordomia e a prática do consumo consciente. Por fim, a Organização Espiritual enfatiza a busca por um propósito de vida e a manutenção de disciplinas devocionais regulares.