e-Book – Inteligência Emocional – Na Prática

Descrição

O ebook “Inteligência Emocional – Na Prática” é um material que se concentra no desenvolvimento da inteligência emocional (IE), combinando neurociência, psicologia e espiritualidade cristã. O texto está estruturado em módulos, iniciando com uma introdução sobre o impacto da IE na vida e avançando para a compreensão das emoções e seu funcionamento cerebral. Módulos subsequentes detalham as habilidades centrais da IE, como a autoconsciência (identificar o invisível) e a autorregulação (controlar impulsos e gerenciar estresse). A segunda metade do material explora emoções desafiadoras como raiva e vergonha, e o papel da empatia na construção de limites saudáveis. Por fim, são abordadas a comunicação emocional e a aplicação da IE em relacionamentos, culminando na Inteligência Espiritual, que integra fé e propósito para alcançar paz e maturidade emocional.